아이들도 좋아할만한 차가 무엇이라고 생각을하시나요 아주 어린아이들은 사실 마시는 차를 그렇게 좋아하지는 않는 아이들이 많이 있는것같습니다 물론 개개인이 차이는 있겠지만요
저의 어린시절을 생각해 보면 저도 차를 그렇게 좋아 하지는 않았습니다 하지만 주면 맛있게 먹는 차중에 하나가 바로 매실엑기스로 만들어낸 매실차 였습니다 사실 차라기 보다는 음료에 가깝다고 느껴집니다만
그리고 항상 배가 아프다고 하면 어느집이고 불문하고 주시는것이 바로 매실액기스로 만들어낸 매실차 라던지 엑기스를 물에타서주는 매실주 그런것을 주고는 하죠
신기하게도 매실엑기스를 먹고나면 배아픈것들이 쉽게 가라않고는 했습니다 그래서 저는 어린시절에 매실은 정말효과가 빠르고 좋다는것을 몸소 느끼면서 자랐다고 말할수 있겠습니다 그런기억때문인지 매실은 아주 건강에 좋다는것이 실로 몸에 와닫는데요 이번에 포스팅을 하면서 더욱 자세히 알아보겠습니다
매실 효능
매실의 효능에는 복통을 덜느끼게 해주는것 뿐만이 아니라 다양한것이 있습니다 아주 대표적인것이 위에서 설명한것처럼 복통을 잊게 해주는것이죠 그러면 어떤 효능들이 매실에 들어있을까요
간기능 향상 - 매실에 들어있는 성분중 하나인 피부루산 이라는 성분이 우리몸에 아주 이로운 효과들을 가져다 줍니다 대표적으로 간건강을 좋게 하는 것인데요. 간하면 떠오르는것이 무었이있나요? 바로 술입니다 술을 먹기전에 매실액기스를 먹어주시는것이 상당히 좋고 또한 술을 먹고 난후에먹는것도 매우 좋다고 합니다 그리고 바로 저 성분이 우리몸의 피로를회복시켜주기 때문에 숙취같은것에 더욱 도움이 될것이라고 생각이 됩니다
해독작용 - 독소라는 말을 들으면 저는 항상 치명적인 독만을 생각을 해왔습니다 하지만 세상에는 치명적인 독만 있는것이 아니죠 생활속에서 지속적으로 쌓이는 독또한 분명히 있을것입니다 매실은 그런것들에 면역을 가지고 해독작용을 하게 해주는데요 피크리산이라는 성분이 우리 체내에 쌓여가고 있는 독들을 해독하는 작용을 가지고 있습니다 또한 여름철에 많이 걸리게 되는 식중독에 관해서도 면역을 가지게 해준다고 합니다
소화불량 - 제가 서두에서 언급했던 것에 가장큰역할을 하는것이 아닌가 라고 생각이 됩니다 어린나이의 복톡은 대게 소화불량에서 이루어 지는 경우가 상당히 많이 있습니다 때문에 바로 이소화기능을 원활하게 도와주게 되면 실로 복통이 많이 줄어들게 되죠 매실에는 위엑분비를 촉진시켜주는 효과를 가지고 있기 때문에 체하게 되거나 음식을 먹은후에 급격하게 복통이 나타나게 되면 매실액기스를 먹게 되면 효과가 아주 탁월합니다. 이것은 제가 실로 느껴본 바이기 때문에 저에게는 더욱 신빙성이 있게 느껴지더라구요
변비 - 세상에는 생각보다 변비로 고생하는 사람들이 어마어마하게 많은것 같습니다 그리고 여성분들중 많은 부분의 사람들이 한달에 몇일간은 변비로 고생하는 분들이 많이 있죠 그럴때를 대비하여서 미리 예방을 해두는 것은 어떤가 라고 생각이 됩니다 매실의 경우에는 속에 들어있는 성분중에 하나인 카테킨산 이라는 것이 들어 있는데 장의 운동기능을 활발하게 도와주기 때문에 변비치료에 아주도움이되고 숙변을 해소시켜주는데 아주 큰효과를 가지고 있다고 합니다
설사 - 보통의 음식들 같은경우에는 설사에 좋은 음식은 변비에 안좋고 변비에 좋은 음식들은 설사를 유발시키는 경우가 상당히 많이 있습니다 그렇지만 매실은 신기하게도 두가지의 증상모두에게 도움이 됨으로 증상이 나타나게 되면 적당히 먹어주는것은 아주 건강에 도움이 된다 라고 말씀드릴수 있을것 같습니다
위처럼 매실은 우리몸에 아주좋은 효과를 가져다주는 효능들이 다양합니다. 하지만 뭐든지 과하면 몸에 안좋다고 했던가요 이처럼 과하게 먹게되면 부작용을 일으킬수 있음으로 하루에 적당량만 먹는것을 추천해 드립니다 적당히 먹게되면 실로 면역력 증강에 매우 큰도움을 줄것입니다
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